mardi 23 juillet 2024

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Comment faire pour mesurer son tour de hanche ?

Mesurer son tour de hanche : les étapes à suivre

1. Préparer le matériel nécessaire

Avant de commencer à mesurer votre tour de hanche, vous aurez besoin d’un mètre ruban et d’un miroir. Assurez-vous que le mètre ruban est bien tendu et que le miroir est à une distance confortable.

2. Déterminer l’endroit où mesurer

Le tour de hanche se mesure à l’endroit le plus large de la hanche. Pour trouver cet endroit, tenez-vous devant le miroir et localisez le point le plus large de votre hanche.

3. Mesurer le tour de hanche

Une fois que vous avez trouvé le point le plus large de votre hanche, prenez le mètre ruban et mesurez le tour de votre hanche. Assurez-vous que le mètre ruban est bien tendu et que vous mesurez à la même hauteur tout autour de votre hanche.

4. Enregistrer les résultats

Une fois que vous avez mesuré votre tour de hanche, enregistrez les résultats et comparez-les à vos mesures précédentes. Cela vous aidera à suivre vos progrès et à atteindre vos objectifs.

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